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第135章 麦哲伦星的诱惑与觉醒（第8页）

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情境：13

岁的小花是个成绩不错的女孩，但自从接触了一款手机网络游戏后，晚上常常偷偷躲在被窝里玩游戏，导致第二天上课没精神，成绩也开始下滑。

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沟通技巧：妈妈注意到了小花的变化，找了个合适的时间和小花谈心。妈妈温和地说：“宝贝，妈妈知道你长大了，有自己喜欢的事情。但是最近妈妈发现你晚上休息不好，是不是因为玩游戏呢？”小花有些不好意思地低下了头。妈妈接着说：“妈妈不反对你玩游戏，但是我们得制定一个规则，这样既能玩游戏，又不影响你的学习和休息。从今天开始，你每天做完作业后，可以玩一个小时的游戏，但是到了

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点半，必须把手机交给妈妈，你觉得这样可以吗？”小花点了点头，妈妈又补充道：“如果你能连续一周遵守这个规则，周末妈妈就带你去吃你最爱吃的甜品。”小花欣然答应，之后在妈妈的监督和鼓励下，逐渐养成了合理玩游戏的习惯。

3。

时间管理实例

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情境：15

岁的小刚是个游戏迷，一到周末就整天坐在电脑前玩游戏，饭也不吃，作业更是拖到周日晚上才匆忙完成，质量很差。

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沟通技巧：爸爸看到这种情况，没有强行关掉小刚的电脑，而是在周五晚上和小刚一起坐下来。爸爸说：“小刚，爸爸知道你很喜欢玩游戏，周末放松一下是应该的。但是我们来做个时间规划吧，这样你既能玩得开心，又能把其他事情做好。你看这样行不行，周六上午你先完成作业，大概需要

3

个小时，然后我们一起吃午饭，下午

1

点到

4

点你可以尽情玩游戏。晚上

7

点到

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点半，我们全家一起看个电影或者聊聊天。周日上午你复习一下功课，下午

2

点到

5

点你还可以玩一会儿游戏，但是

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点之后我们要一起准备下周的学习用品，然后出去散步。”

小刚听了爸爸的建议，觉得很合理，便同意了。在爸爸的引导下，小刚学会了合理安排周末时间，不再沉迷于游戏。

4。

认知引导实例

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情境：12

岁的小美是个性格内向的女孩，在学校朋友不多，最近她在网络游戏中找到了一些“朋友”，便沉迷其中，对现实生活中的社交越来越不感兴趣。

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沟通技巧：妈妈发现后，和小美进行了一次深入的谈话。妈妈轻轻地抱住小美说：“小美，妈妈知道你在游戏里认识了一些朋友，能和妈妈说说你们都聊些什么吗？”小美说游戏里的朋友会一起做任务、聊天。妈妈接着说：“那你有没有想过，在现实生活中也能交到很多好朋友呢？你看咱们小区里的那些女孩子，她们也都很友善，而且你们还可以一起做很多有趣的事情，比如做手工、玩游戏。游戏里的朋友虽然也能陪你玩，但是他们不能像现实中的朋友一样，一起上学、一起吃饭、一起分享小秘密。你愿意试着多和现实中的朋友相处吗？”

小美听了妈妈的话，若有所思。之后妈妈经常鼓励小美邀请同学来家里玩，或者带小美参加一些社区活动，让小美逐渐感受到了现实社交的温暖和乐趣，减少了对网络游戏的依赖。